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Martes, 15 Mayo 2018 21:24

Crónica 5.000m Campionat de Catalunya Atletisme Adaptat - Open Prevent Barcelona - Can Dragó 2018

El 12 de mayo tocaba de nuevo medirse en un 5.000m en pista. Hace 6 días hice un excelente 16’59” en L’Hospitalet y esta vez quería volver a estar entre 16:55’ y 17’10”. Como siempre, en el open Prevent competimos atletas con y sin discapacidad.
 Atleta Visible poco después de la salida del 5.000m Campionat de Catalunya Atletisme Adaptat Open Prevent 2018
Poco después de darse la salida (foto Jaume Hernández)
 
Crónica
Salimos un buen número de corredores y 4 de ellos ya se van en cabeza desde el inicio. Yo me quedo solo después de ese grupo. Mi entrenador, Roger, me canta el paso del primer 1.000m en 3’23”, que entra dentro de las previsiones más rápidas. El segundo 1.000m en 3’24”. Aunque las sensaciones parecían buenas, poco a poco mi ritmo se ralentiza alrededor de 3’30”/km. La sensación es que las piernas hoy no están para ir ya más rápido, así que hay que pelear para que tampoco se me vaya el ritmo mucho más lento. Al final marco un tiempo de 17’19”. Unos cuantos segundos por encima de lo esperado, pero bueno, tampoco ha sido ningún desastre.
 
Acumulado (Parciales)
03’23” (3’23”) - 1.000m
06’47” (3’24”) - 2.000m
10’16” (3’29”) - 3.000m
13’47” (3’31”) - 4.000m
17’19” (3’32”) - 5.000m
 
Tiempo: 17’19” (a 3’28”/km)
 
Clasificación (5.000m pag. 9)
Yo: 3º
(10 participantes)
 
 
Las buenas carreras a veces salen (la semana pasada) y otras veces no tanto (como hoy). De todos modos, los entrenos siguen yendo muy pero que muy bien y sé que estoy en muy buen estado de forma.
  
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Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

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