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Martes, 12 Julio 2016 21:39

Crónica 10km Cursa Vila Olímpica Barcelona 2016

El 10 de julio, por tercera vez correría una de las carreras con mejor circuito de Barcelona, pero que se celebra en una época donde el calor ya aprieta mucho por esta zona.
recorrido 10km Cursa Vila Olímpica 2016
Recorrido 10km Cursa Vila Olímpica 2016
 
Hace 2 años, que aún se disputaba unas pocas semanas antes,  hice mi actual marca personal de 10kms (36’02”), pero el año pasado ya me estrellé con el calor y la humedad.
 
Crónica
La salida era a las 8:39h (la de los 5km era a las 8:30h), tomo el tren de las 6:11h, llego a Barcelona, recojo el dorsal, me cambio, dejo la mochila… salgo del pabellón a las 7:30h… y me encuentro ya con un solazo que daba miedo. Caliento bien (incluso un rato con MariCarmen y Lorenzo) y a la salida.
Atleta Visible en la salida 10km Cursa Vila Olímpica 2016
Salida de la carrera (foto JJVico)
 
Km 0 – Km 5
Como suelo hacer, me tomo el inicio con cierta calma, buscando mi ritmo. Y con el clima de hoy, hay que prevenir más de lo normal.
Atleta Visible en el km 1, por Avinguda Litoral de 10km Cursa Vila Olímpica 2016
En el km 1, por Av. Litoral (foto BlogMaldito.com)
 
Los primeros kms me entretengo intentando cazar un grupito de unos 5 corredores, a los que alcanzo pasado el km 3. Entre el grupo iba una corredora del Granollers. En el km 4 tomo el agua del avituallamiento y me escapo un poco del grupito.
 
Km 5 – Km 10
Pasado el ecuador de la prueba, me mentalizo de ir regulando, porque las condiciones climáticas se notan, y todavía queda la mitad. Me pasa algún corredor, y alrededor del km 7 paso a una chica, pero también me pasa la atleta del Granollers, a la que tomo como referencia, aunque me saca unos metros.
 
En el km 8, sabiendo lo cercano del final y que he ido regulando, aumento la velocidad. En el km 9 adelanto a la chica y acabo bien, en un tiempo (para mí, discreto) de 38’19”.
Atleta Visible llegando a meta 10km Cursa Vila Olímpica 2016
Llegando a meta (foto JJVico)
 
Acumulado – parcial 5km (ritmo parcial 5Km) Km
18’36” – 18’36” (a 3’43”) km 5
38’19” – 19’43” (a 3’57”) km 10
 
Tiempo Oficial: 38’21”
Tiempo Real: 38'19" (3'50"/km)
 
Yo: 25º
(unos 1.250 finalizados)
 
 
Aunque pensaba hacer menos tiempo, cuando vi el calor que hacía, me planteé la carrera de una manera razonada, sin forzar para no sufrir más de lo que se debe en una carrera popular en julio. Incluso regulando, la segunda mitad la hice 1’07” más lenta que la primera, y aún así gané 3 puestos. Significativo. Así que satisfecho por haber corrido con cabeza. Por cierto, la chica, Enka, fue la ganadora en categoría femenina.
 
Ahora toca entrenar bien, pasando el calor veraniego lo mejor posible, para ir sentando las bases de cara al maratón de noviembre.
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Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

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