Atleta Visible - Cabecera

Lunes, 13 Junio 2016 22:53

Crónica 10km Cursa Besòs-Maresme 2016

El 12 de junio iba a correr una cursa que el año pasado se celebró en la distancia de 5kms, y que para esta edición, se podía elegir hacer 5km o 10km (entre las dos carreras, unos 1.000 inscritos). Me la apunté en el calendario como la carrera elegida para ir a por marca, justo una semanita antes del Campeonato de España Adaptado. El circuito muy planito, sacándole un excelente provecho a tan poco espació.
recorrido 10km Cursa Besòs-Maresme 2016
Recorrido cursa 10kms
 
perfil altimetría Cursa Besòs-Maresme 2016
Perfil de los 5kms
 
Después de los dos recientes 5.000 alrededor de los 17’15” (hace 2 semanas en Basauri y hace 4 semanas en L’Hospitalet), y tras unos buenos entrenos, llegaba muy bien de forma para buscar MMP (36’02” Cursa Vila Olímpica 2014). La intención era ir a por 35’40”.
 
Crónica
La salida era a las 8:30h, tomo el bus de las 6:00h (los trenes están en huelga), luego un par de metros y me planto con tiempo de sobra. Caliento bien (cielo nublado, para la época en que estamos hará muy buen clima) y me meto en la salida (apurando el tiempo y me quedo en sexta fila) para correr a tope.
Atleta Visible inicio 10km Cursa Besòs-Maresme 2016
En los primeros compases de la prueba (foto RunMagazine)
 
Km 0 – Km 5
Salgo a ritmo, pero rapidito, avanzando varias posiciones en el primer km. Luego ya la carrera más situada, a ritmo, me noto bien, pero no con la finura que esperaba para reventar el crono. Sin mirar el reloj yo tiro para adelante. El circuito, bien marcado y aunque con varios giros, excepto uno de 180º, la resta se hacen bien. Del km 4 al 5 todavía gano un par de posiciones más (aunque no sé si corrían para los 5km o para los 10km).
 
Km 5 – Km 10
Acabo la primera vuelta y al pasar por la alfombra del control de chip del km5, escucho otro pitido poco después del mío. Por delante, me sacan bastantes segundos, así que no los puedo tomar como referencia. Intento que el ritmo no decaiga, y escucho los pasos detrás de mí. No puedo ir todo lo rápido que quisiera, pero tampoco estoy aflojando mucho el ritmo, creo. Al llegar al km8 intento acelerar un poco más, y en el km9,5 intento pegar otro empujón.
Atleta Visible de cara, a unos 500m de meta de 10km Cursa Besòs-Maresme 2016
Atleta Visible de espalda, a unos 500m del final en 10km Cursa Besòs Maresme 2016
 A unos 500m de la llegada (foto David BlogMaldito)
 
Llevo toda la segunda vuelta escuchando los pasos a mi espalda. No he conseguido alcanzar a nadie de los 10km (voy doblando a unos cuantos de los 5km). Último giro, último apretón, y justo antes de cruzar la meta, me adelanta un corredor (¿el que ha estado tras de mí toda la segunda vuelta?). Finalizo en 36’56”. ¡Mierda! (aunque en carrera ya lo iba notando)
Atleta Visible cruzando la meta en 10km Cursa Besòs-Maresme 2016
Curiosa foto cruzando la meta (foto RunMagazine)
 
Acumulado – parcial 5km (ritmo parcial 5Km) Km
18’11” – 18’11” (a 3’38”) km 5
36’56” – 18’45” (a 3’45”) km 10
 
Tiempo Oficial: 37’01”
Tiempo Real: 36'56" (3'42"/km)
 
Yo: 17º
(509 finalizados)
 
Al mirar la clasificación y algunas fotos, veo que el que me adelantó al final, era el que sospechaba. “Ostras, podías haberme chocado la mano o algo al acabar la carrera, ¿no? Que has estado “chupando rueda” unos 6kms mínimo, me pasas con facilidad en los últimos metros (así que no irías tan ahogado como para no haber dado ni un relevo, o simplemente correr algún tramo en paralelo) y eso que has hecho MMP. Que no pasa nada, Carlos Gámez, pero hubiera sido un detalle cruzar unas palabras, porque tú sí que sabías que eras el que había estado corriendo tanto rato detrás de mí, pero bueno, enhorabuena por tu marca“.
Yo hay gente con la que he coincidido menos de 1km en carrera, y al acabar nos hemos puesto a charlar, y desde entonces, cuando coincidimos en las carreras nos saludamos y hablamos y tal. Carlos Gámez, en la próxima nos saludamos ¿ok?.
Atleta Visible y Carlos Gámez en 10km Cursa Besòs-Maresme 2016
El momento en que me pasa a pocos metros de meta (foto RunKm)
 
Al acabar, camino un rato deshaciendo el recorrido, y me encuentro con otro corredor con el que charlamos un rato, muy majo el chaval, que resulta que había hecho 34’ y poco. Pues al llegar a casa y mirar clasificaciones y fotos, veo que era Ernest Sans, que en persona no lo conocía, pero por el nombre sí sé quién es, un clásico de los corredores populares de nivel. También charlé un buen rato con el compañero David BlogMaldito.com, que tanto nos ayuda con su blog, y que tan buen chaval es.
 
Respecto a mi cursa, pues más de 1 minuto peor de lo que buscaba, y eso que: recorrido plano, temperatura muy buena para estar a mediados de junio, estoy en muy buena forma… Pues nada, se repita un poco lo del año pasado en la Cursa de la Vila Olímpica 2015.
 
Pero sé que estoy muy bien, y lo que interesa es llegar lo mejor posible para el maratón de noviembre, y en ello estoy.
 
La semana que viene, Campeonato de España de Atletismo Adaptado, y lucharé por bajar estos 36’56” en el 10.000m.
Read 2540 times

2 comments

  • Comment Link Atleta Visible Miércoles, 15 Junio 2016 22:32 posted by Atleta Visible

    Com sempre, gràcies per cometnar, Raúl!
    A veure si tornem a coincidir en alguna cursa.

    Una salutació, company.

    Report
  • Comment Link Raúl Muñoz Miércoles, 15 Junio 2016 12:01 posted by Raúl Muñoz

    Continuo pensant que baixar marca en aquesta època de l'any, per molt que entrenis, és complicat, i més amb el nivell que tens, però de ben segur que ha de caure.
    M'agrada la confiança que tens en tu mateix.
    I, efectivament, gran feina del company David (Blog Maldito), gran persona.
    igualment, enhorabona per la marca i la posició i ànims de cara als campionats d'Espanya!

    Report

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

Últimos Tweets

Reportaje "Atleta Visible"

La Xarxa TV: "Històries Particulars"

Blog recomendado: DavidTorreXtrem

cazador de sueños

davidtorrextrem - logo

Últimos Tweets

Login Form

Sponsors

MundoReishi-logo
(antioxidante natural)
 
 
Plantillas Deportivas Ianes Logo
Plantillas Deportivas Ianes
(clínica podológica)
 
 
Hoko Logo
Hoko
(prendas deportivas)
 
 
Skechers - logo
Skechers
(zapatillas)

Colaboradores

Buff logo

Buff (prendas deportivas)