Lunes, 18 Abril 2016 22:01
Crónica 5.000m y 1.500m Campeonato de Catalunya Atletismo Adaptado - Open Prevent Barberà 2016
El sábado 16, vuelta a la pista: un 5.000m y un par de horas después, un 1.500m. El importante era el 5.000m. Corríamos conjuntamente atletas con y sin discapacidad. Llegaba sin una semana específica para estar rápido, y con la duda de que el martes me dio molestias el isquio izquierdo, que durante la semana fue apaciguando (bonito verbo, apaciguar).
5.000m
Era a las 9:30h. Hace poco más de un mes hice 17’25” en Alfaz del Pi. Hoy hace un sol importante, y vuelvo a probar de correr con las gafas “filtro”.
Al inicio de la prueba, en cabeza del cuarteto (foto José L. Martos)
Salimos 9 corredores y quedo en cabeza de carrera seguido por atletas de la U.A. Barberà. Mi entrenador, Roger, me canta el primer mil: 3’36”. Muy lento, El segundo mil 3’32”. Ya solo me sigue uno.
A media competición
Consigo apretar un poco y el tercer mil lo hago en 3’27”. Me quedo corriendo en solitario. No consigo seguir progresando a ritmos más rápidos, pero se trata de acabar bien. Finalmente, llego a meta en 17’34”.
Buena imagen, postura como en mi logo (foto Atletisme Català)
Acumulado (Parciales)
03’35” (3’35”) - 1.000m
07’07” (3’32”) - 2.000m
10’34” (3’27”) - 3.000m
13’54” (3’30”) - 4.000m
17’34” (3’30”) - 5.000m
Tiempo: 17’34” (a 3’31”/km)
Clasificación (5.000m pag. 3)
Yo: 1º
(9 participantes)
Considero la marca decente: ni me satisface, ni me decepciona. Aunque repetir el 17’25” hubiera estado muy bien.
1.500m
Un buen rato después, a las 11:40h, estábamos preparados los 8 participantes del “milqui”, pero todavía quedaban pruebas por disputarse. La cosa se alargó… ¡¡Y al final salimos como a las 12:20h!!
Salida del 1.500 (foto José L. Martos)
Se da la salida, 2 atletas tiran para adelante (uno de ellos, Abel Ávila -y su guía-), y otros 2 más van justo delante de mí. La cosa pinta rapidita. Tras la curva del primer 200m, avanzo a los 2… y de repente, los jueces nos paran. Había un error en el cronometraje de meta… ¡Pues vaya!
Después de la primera curva
Otros 10 minutos más tarde, repetimos la salida. Nada más empezar, ya noto que no es la mejor situación para correr, pero bueno. Se repite la situación, adelantó a los mismos 2 tras el 200m, animando a uno de ellos a que me siga (a mí me daba un poco igual la marca, y si podía ayudar a alguien, pues bien).
Con Ivan Hompanera
Roger me canta el primer 500m: 1’35”. Me parece bastante lento, pero el mil lo paso en 3’17”, a mi parecer, fatal. Ya iba solo, intenté apretar lo que pude, y al final acabo en 4’53”.
Acumulado – parciales cada 500m
1'28" - 1’35” 500m
3’17” - 1'42" 1.000m
4’53” - 1'36" 1.500m
Tiempo: 4’53” (3’15”/km)
Clasificación (1.500m pag. 13)
Yo: 3º
(8 participantes)
Es el cuarto 1.500m que hago y es la peor marca con diferencia (los otros: 4’36”, 4’39” y 4’41”), pero tampoco me importa demasiado.
Clasificación (5.000m pág 3 y 1.500m pág 13)
No son los mejores resultados que esperaba, pero sé que estoy entrenando muy bien y en breve saldrán muy buenas marcas. Saldrán cuando tengan que salir, que es lo importante.
Bueno, lo importante es ser feliz, y en eso voy perfecto.
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