Atleta Visible - Cabecera

Viernes, 09 Mayo 2014 10:34

Escuchar - 72kilos

Jueves, 03 Abril 2014 23:09

Entreno Maratón 3 horas (15 semanas)

Entreno de 15 semanas para atacar las 3 horas en Maratón.
Lunes, 17 Marzo 2014 12:27

Entreno Semana 01 - Maratón 3 horas

Última semana, comenzando con unos 200m para dar chispa. Rodajes algo más suaves de lo habitual, series de 1.000 a un ritmo relativamente cómodo, para acabar la semana con entrenos cortos. El domingo es el Maratón.

Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

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